2020-09-12から1日間の記事一覧
ヨガを習って最近変わったことのメモ。 ■食生活 ヴィーガン目指していますがあんまり進歩ありません。 いまのところ、下の説明でいうとStep2あたりです。 ------------------ <Step1> ・自分で作る自分の食事には肉・魚を使わない ・乳製品・卵はOK ・外食…
ヨガを習って最近変わったことのメモ。 ■食生活 ヴィーガン目指していますがあんまり進歩ありません。 いまのところ、下の説明でいうとStep2あたりです。 ------------------ <Step1> ・自分で作る自分の食事には肉・魚を使わない ・乳製品・卵はOK ・外食…