参考になった ★★★★★ 読みやすさ ☆★★★★ おすすめの読者 ・健康な食生活を目指す方 （みんなそうかｗ） ＊＊＊ ＜前提＞ 菜食中心の食事は、死因上位15の疾病の予防や治療、改善に役立つ(この点は〔病気別編〕に詳しく書かれているそう。本書では、具体的にど…

参考になった ★★★★★ 読みやすさ ☆☆★★★ おすすめの読者 ・健康な食生活を目指す方 （みんなそうかｗ） ＊＊＊ ＜前提＞ ・病気は、対処療法では治らない。その原因を取り除かないといけない。 →日本の糖尿病患者は、予備軍も含めると2000万人だが、1960年代初…

30万円の自己投資ってことでヨガのRYT200を受講していますが、2か月間のレッスンも残り2回。私の常識を覆されるような学びが多く、なかなか興味深いです。 今日は、これまでRYT200で学んだことを思いつくままに挙げてみます。 一般的にはスピリチュアルで理…

参考になった ☆☆★★★ 読みやすさ ☆☆★★★ おすすめの読者 ・子供との接し方(教育方法)に自信がない方 ＊＊＊ 以前ブックレビューした「幸せになる勇気」の続編。 結論：幸せになるには、「自発的に他者を愛すること」！！！（かな？ 「幸せになる勇気」の内容を…

ヨガを習って最近変わったことのメモ。 ■食生活 ヴィーガン目指していますがあんまり進歩ありません。 いまのところ、下の説明でいうとStep2あたりです。 ------------------ ＜Step1＞ ・自分で作る自分の食事には肉・魚を使わない ・乳製品・卵はOK ・外食…

参考になった ☆★★★★ 読みやすさ ☆★★★★ おすすめの読者 ・子供の離乳食の進め方に自信がない方 ・日本ではあまり主流じゃない（？）離乳食の進め方を知りたい方 ＊＊＊ なんとなく適当に自己流に進めてきた離乳食、、もう1歳過ぎて離乳の時期も終わる頃ですが…

以前の記事（こちら）で時短家電について書きましたが、このたび、ついにロボット掃除機を購入しました。 購入したのはこちら↓ item.rakuten.co.jp iRobot(ルンバ)でもダイソンでもなく、AnkerのAnker Eufy RoboVac L70 Hybridというモデルです＾＾ ＊＊＊ …