参考になった ☆☆★★★ 読みやすさ ☆★★★★ ＊＊＊ 理想的な食生活を知ろう！ということで二冊目。リベ大のお勧め書籍として紹介されており(https://liberaluni.com/recommended-books#i-21)、かつAmazonレビュー高めの本書。 www.amazon.co.jp 今気づいたけど、A…

タイトルの通り。 猫背になるとお腹ボーンと出て皮下脂肪！！って感じだけど、背筋伸ばして顎引いた姿勢だと自然に腹筋が出るようになった（レベル低いですね ↓これは頂きものだけど、今更ながらプロテインドリンクは甘味料沢山なのが気になる。 ↓↓お目汚し…