【2020振り返り②】 やめたこと
私の信仰するカツマさんも"やらないことリストを作ろう!"と仰っています(^^)
＜お金関連＞
・生命保険
・外貨積立保険
＜家事回り＞
・機械に任せられる家事（食器洗い、掃除機、洗濯物干し）
・合成洗剤（食器洗い洗剤、洗濯洗剤）
・人口的な香料（柔軟剤や芳香剤）
＜食生活＞ どれもまだまだ道半ばで、完璧には程遠い・・・
・動物性食品（肉、魚、卵、乳製品）
・精製されたもの（砂糖、白米）←小麦粉はパン屋さんのパンが好きすぎるので無理かも・・・なるべく色の濃い穀物含有量高めのハード系のパン選んでるけど。
・お菓子(おやつは食べるけど、お菓子は基本買わない。おやつは(ドライ)フルーツがメイン)
あとは、砂糖や人工甘味料、果糖ブドウ糖液糖の含まれるもの、添加物（特にグルタミン酸ナトリウムなどのうまみ成分)も最近意識しはじめたので、これから少しずつ減らしていきたい。
〈その他生活習慣〉
・興味のないテレビの番組をとりあえず流す(みたい番組だけ録画してみるように。最近やっと気づいたけど、情報番組って、本当にどうでもいいノイズ多いよね、、)
・使い捨て生理用ナプキン
・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープを分けること
他にもある気がするので、気づいたら随時アップデートします。
